【材料 （４人分）】・にんにく ２片・たまねぎ 1/2ヶ・ピーマン 赤・黄・緑 各1/2ヶ ・鶏肉 （から揚げ用のもも肉）１口大の大きさで ８個・いか １パイ・えび ８尾・あさり １２ヶ・オリーブオイル・コンソ […]
